Тип АВ (IV группа) - "Загадка"

Эта группа крови у 7-8% человечества. Формирует предрасположенность в первую очередь к раковым и сердечным болезням, и анемии.

Общие рекомендации по диете:

- она должна быть разносторонне-смешанной, умеренной
- из мяса подходит кролятина, баранина, индейка
- нерыбные продукты моря не рекомендуются; хороша рыба, печень трески
- полезны молочные продукты
- очень полезен соевый пирог - тофу
- бобовые в умеренных количествах
- соевое масло
- полезен арахис и грецкие орехи
- все крупы, кроме кукурузы и гречихи
- все овощи, кроме перца
- все фрукты, кроме кислых и горьких

Рекомендуемые напитки:

Зеленый чай, кофе, чаи из ромашки, имбиря, женьшеня, эхинацеи, шиповника, боярышника.

Нейтральные напитки: вино, пиво, чай из дон-куэй, мяты, малины, валерианы.

Избегать: сенна, алоэ, липа и чаи из них.

Для контроля веса и профилактики набора лишней массы рекомендуется избегать свинину (бекон, ветчину), красное мясо, крупу гречки, подсолнечные семечки, пшеницу, перец, кукурузу.