Диета четырех дней длится, как вы понимаете, всего четыре дня. Но не торопитесь с выводами, что за такой малый срок вы вряд ли сможете хоть что-то сбросить.
Диета четырех дней – это реальный экспресс-метод сбросить от 3 кг и более. Она работает как часы, точно и без обмана. Единственное, к чему следует себя подготовить – это практически вычеркнуть из своей жизни холодильник. Нет, есть вы будете, но очень, очень, очень мало .
Ну что, если решились, то за дело!
На первый день этой строгой диеты вам будет разрешено съесть:
На завтрак –2 варенных яйца, один черный кофе (без сахара и без молока), 1 апельсин.
На обед – только 8 размоченный в воде чернослив.
На ужин – яйцо и апельсин
На второй день На завтрак – нежирный сыр (можно творожный) не более 100 г и одна чашка черного кофе (вновь без всего).
На обед – яйцо и апельсин.
На ужин – стакан молока и свежая груша.
На третий деньНа завтрак – чай (без сахара или молока).
На обед – 100 г нежирного сыра, 1 огурец, 1 помидор.
На ужин – стакан молока.
На четвертый день На завтрак – миску мюсли с молоком.
На обед – помидор с огурцом.
На ужин – пара апельсинов.
Как видите, четырехдневная диета, при всей своей краткосрочности, потребует от вас мобилизации всех своих сил и мужества. Не каждый человек сможет выдержать даже один день, такой суровой диеты, а тот, кто продержится до самого конца, совершенно определенно заслуживает уважения и восхищения.
Будьте красивы, но не во вред здоровью!
